俯卧撑可以帮助增强性功能。它能够提高身体的心肺功能和血液循环，加强核心力量，有助于提高性能力和耐力。
1、俯卧撑是一种全身运动，能够有效的提高身体的心肺功能。当我们做俯卧撑的时候，全身的肌肉都在参与运动，这就需要大量的血液来提供氧气和营养，于是心脏就会更快地跳动，肺部就会更深更快地呼吸，以满足身体的需求。这种情况就如同一次小型的有氧运动，对心肺功能的提高十分有利。而良好的心肺功能能够保证性生活中的耐力和持久力。
2、俯卧撑能够加强身体的核心力量。俯卧撑主要动用了胸部、肩部、手臂和腹部的肌肉，尤其是核心肌群，能够加强腹部和下背部的力量。而强壮的核心肌肉对于性功能的提高是十分有利的，它能够提供更好的身体控制能力和更强的推力。
3、俯卧撑能够提高全身的血液循环。做俯卧撑的时候，全身的肌肉都在收缩和放松，这就像给血液打了一个泵，使血液更好的循环，带走废物和二氧化碳，带来新鲜的氧气和营养。而良好的血液循环能够保证性器官的正常工作，对性功能的提高十分重要。
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