笔记记录

阴道紧缩丸又称缩阴丸，是一种声称可以改善阴道紧致度的外用药物，但目前关于其有效性和安全性暂无科学证据支持。 在临床上，多数女性在生产后会出现阴道松弛、弹性下降的现象，通常由于阴道平滑肌和盆底肌收缩力下降所致。而目前研究中，暂未发现可以改善这些肌肉收缩力的外用药物。国 ...

想多了，为了睡你找的一个借口罢了，别当真。 “生蚝”与提高男性性能力联系起来，是因为生蚝中所含的大量锌元素。在男性体内，锌对维持和助长性功能、提高精子数量等方面起着重要的作用。缺锌的确会影响男性的性能力。比如男性体内长期缺锌，可影响垂体的功能，促使性腺激素的合成和分泌 ...

1、睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊，按压放松，重复25次，每天均施行这种按摩。 2、按压会阴。会阴是性机能的刺激中心，对男性和女性都很重要，可按、揉配合。 3、按压“长强”穴。即腰骶部，长强穴亦是性刺激重点，指压5次，动作要轻。 4、揉腰眼。仰卧，两手握拳，屈肘，将拳置于床与腰 ...

1、腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅到深，由轻到重，循序渐进，每次100下。其次，用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。 2、阴囊精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩阴囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球样按摩睾丸，由轻至重，循序渐进，每次100下。 3 ...

男性左右2侧各有1个睾丸，其最主要作用是不断生成精液，为孕育下一代做充足准备。但部分男性对这方面知识并不了解。究竟睾丸一大一小正常吗?能正常生育吗? 睾丸大小与年龄有关：12岁前儿童，睾丸处于相对静止期;12岁后，进入青春发育期，睾丸容积迅速增大;成年后进一步增加;60岁后性衰老 ...

性知识小课堂 大家好，今天咱们聊点“热辣”的话题——性健康;别害羞，这可是关乎每个人的大事;你知道吗?有些性知识误区，不仅能让你闹笑话，还可能带来健康风险呢! 边缘房事的真相 先说说“边缘房事”;这个词听起来有点神秘，其实就是指那些不涉及完全啪啪的行为;很多人误以为这样就安全了， ...

现代社会飞速发展，生活节奏不断加快，男性面对愈发激烈的竞争，承受着巨大的压力，饱受疾病困扰，男性性健康问题尤为突出，不容忽视。其中男性勃起功能障碍是最常见的男性性功能障碍，其在40岁～70岁之间发病率高达52%。 据统计，全球约有1.5亿男性患者有勃起功能障碍，到2023年人数将 ...