笔记记录
每个女人到了正常交往年龄或者结婚后都会需要夫妻生活，这是人正常的生理和心理需求，正常的夫妻生活会给女人带来很多…
我查阅了一些资料，但并没有找到任何官方或科学文档表明美国禁止PC肌训练的信息。 PC肌，全称骨盆底肌群（Pel…
据记载，南北朝时的著 名医学家陶弘景是个业精于勤、对中医药具有执着追求的人。一日采药，他忽听一位老羊倌对旁人说…
鹿鞭丸是以鹿鞭、鹿血为主，搭配人参、牡蛎等珍贵药材制成的中成药。药性温和滋补，具有补肾壮阳、强筋健骨、延缓衰老…
一、个人卫生篇 频率：正常情况下每天清洗外阴1次即可。女性阴道本身有自洁防御的功能，过度地清洁外阴反而会造成伤…
现在很多女性越来越注重身材管理，为了减肥或者保持身形，在饮食上严格控制，肉类吃得很少甚至完全不吃，其实从健康角…
女性同胞们，一定要爱惜自己的身体，赚不赚钱的放一边，健康第一！ 身体和每一个器官，都是绝 无仅有昂贵唯 一的！…
1、雌激素在维持软骨健康方面发挥着重要作用，发表于《骨科研究杂志》（Journal of Orthopaedi…
被许多男性朋友所共知的一种情况是，在年轻的时候，有些人可能会经历频繁的手艺活。当感觉到身体不适、精力下降以及疲…
1. 健步如飞，肝脏更健壮； 2. 慢跑呼吸，肺部更健康； 3. 深蹲锻炼，肾脏更强壮； 4. 下跪坐立，脾脏…