作者：无盐祖（@咕咚跑步）
之前的文章里，骑行侠邀请了无盐祖跟大家聊了聊“骑行时，男生的小丁丁到底应该放在哪”，然后就有一些小伙伴给骑行侠留言，说自己之前看过一些文章，讲到传统自行车座会影响啪啪啪能力，暴力骑行甚至会瞬间“废掉”汉子啪啪啪的功能，这是真的吗？所以，骑行侠再次邀请了咕咚污力小编的代表@无盐祖跟大家来聊一聊这个话题。
在骑行圈，一直以来都有不少关于自行车影响性功能的传言，更有甚者还拿出阿姆斯特朗睾丸癌一事来表达其证明力。骑个自行车嘛，有这么恐怖吗？骑行真的会影响男同胞们啪啪啪的能力吗？
我们首先来谈谈阿姆斯特朗吧，虽说他的环法冠军头衔被剥夺了，但无盐祖还是喜欢了他很多年。
网络上每传闻骑行或影响男性性功能，抑制睾丸分泌雄性激素等等言论时，后面往往都会跟上一句：譬如前环法自行车运动员阿姆斯特朗患睾丸癌一事怎么样怎么样，好像阿姆斯特朗 ＝睾丸癌 ＝骑行影响性功能是一个定理一样。但是，阿姆斯特朗所患癌症与其从事的职业之间究竟有多大的关联性呢？这一点，从来就没有一篇文章敢百分百地给出定论。
癌症是一个复杂的身体病变，目前的医学条件，是无法准确诊断出癌症的病因。人类的病学研究和临床观察，一致认为：恶性肿瘤从本质上来说是一种基因病。
但是，人体的遗传因素不会直接诱发恶性肿瘤，80%的恶性肿瘤是因为环境与行为的影响，从而导致的恶性肿瘤。
医学家将这些环境与行为，分为外界因素和内部因素。
外界因素主要是：
－化学因素，比如不合法的食物添加剂；
－物理因素，比如电离辐射；
－生物因素，比如恶性细菌病毒导致的癌症。
内部因素主要是：
－遗传因素，癌症不会遗传，但是遗传因素会增加机体发生肿瘤的倾向性。
－免疫因素，举个简单的例子，肾脏出现病症，从而导致免疫功能缺陷，诱发癌症。
－内分泌因素，比如女性的乳腺癌。
以上这些是无盐祖查阅资料找到的关于癌症的成因解释，虽然十分枯燥，但从中我们可以得出：骑行并不是诱发睾丸癌的因素。
那么，骑行对性功能真的有影响吗？
我们不能否认，骑行对胯部的确有影响。对于所有骑过自行车的男性朋友来说，在骑行中最直观的身体压迫就来自于胯部。长时间坐在传统三角形的自行车座上，骑车人的胯部难免就会被车座向前突出的“鼻子”压迫，不只是男性，其实无论男女都会感到会阴部一带有酸痛麻木的感觉。
想必很多男同胞在骑行时一定都有这种感受：骑行一段时间后会觉得胯部似乎有点麻木，骑一段就得停下来让小丁丁休息一会。
那这是不是就意味着骑行对性功能真的有不好的影响呢？
首先我们要明确一点，即使再健康的运动，一旦过度或是方法错误，其都有引发身体损伤的危险，比如跑步、足球、篮球这些运动，都有可能因为姿势错误而导致膝盖、脚踝等关节部位的损伤，这一点在骑行上也是同样适用的。
但是，我们也不能因噎废食，把这个当成自己懒在家里不懂的理由。再说了，我们大多数人也不是专业车手，每天都要骑行个百八公里的，咱们这种程度的骑行基本上不会有太大的问题。
不过，有些细节关注一下总是对的，而且不正确的骑行的确会给我们的身体带来一些不好的影响，所以无盐祖还是给各位骑行爱好者们几个小建议：
1. 选择合适的车子
选择自行车时一定要根据自己的身高、来选择适合的自行车，也可以根据自身情况把自行车进行调整。
2. 调整车座
如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样不仅造成骑自行车时坐姿不适，而且长时间骑行也会使阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，道路崎岖不平也会使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血，肿胀和损伤。因此，要注意选择和调整车座。
舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。如果车座向上翘，即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。
尤其是喜欢长途骑行的童鞋最 好选择那些比较宽的车座。车座面积大，承受力量的的骨盆，不会影响其他部位。
车座太硬的，可用穿骑行裤和加上座包套垫，这样可以减少车座对阴部的摩擦力。
调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时增加臀部的左右错动，容易造成会阴部的压迫和摩擦；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。
3. 经常站立骑行，变换骑行姿势
骑自行车时可以经常起身站立骑行，这样能促进血液流畅。骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。
综上所述，健康有节制的骑行并不会影响你的“性福”。相反，无盐祖认为骑行等运动可以让你更健康，健康的体魄会让你更加自信，而自信会让你“想要的更多”。
而且，骑行能够锻炼你的核心和下肢力量，让你充满活力，增加血液流量、促进心血管健康——这两者都已经被科学证明有利于你的性生活。杜克大学的研究人员发现，每天运动30分钟、每周运动4天的男性之中，相对于那些久坐不动的人群来说，有三分之二的人群不易患上性功能障碍。
所以，嗯，你懂的。
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