萌系姑凉 • 2023年10月19日 10:00:02 • 运动
女性学会正确锻练pc肌,让自己“缩放自如”!
11 月 7, 2024
笔记记录
萌系姑凉 • 2023年10月19日 10:00:02 • 运动
PC肌不仅能控制排尿,帮我们降低患尿失禁的几率,还能改善阴部的软组织张力。对女性来说,PC肌不但能协助她们分娩…