夕阳西下
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凉曦 • 2023年10月27日 09:20:01 • 运动
凯格尔运动产后最佳时间
2024年11月7日
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夕阳西下
专家建议,一般在产后42天,也就是恶露清除干净后,就可以启动你的凯格尔训练计划。不过,如果你的身体恢复得不错…