挽青丝 • 2023年11月28日 12:54:24 • 运动
凯格尔运动目的是什么
11 月 7, 2024
笔记记录
挽青丝 • 2023年11月28日 12:54:24 • 运动
凯格尔运动的主要目的是强化骨盆底肌肉,以改善或预防尿失禁、提高性生活质量,并对怀孕及分娩过程产生积极影响。这种…