笑红尘 • 2023年6月17日 13:40:02 • 运动
科学跳绳一天建议多少下
11 月 7, 2024
笔记记录
笑红尘 • 2023年6月17日 13:40:02 • 运动
科学跳绳的建议量为每天大约500-1000下,但这个数字应根据个人的体质、健康状况和体能进行适当调整。 跳绳是…