幻想 • 2023年6月30日 12:30:02 • 运动

运动后的第二天，你的乳酸可能会达到峰值，这就是我们常说的“肌肉酸痛”。你知道的，犹如一场剧烈运动后，你的肌肉就像一个疲惫的战士，呼唤着休息。 乳酸是一种在肌肉中产生的物质，特别是在剧烈运动时。当你运动时，肌肉需要更多的能量，以应对更大的压力。这个能量主要来自于糖的分解 ...