琴瑟悠扬 • 2023年7月16日 13:00:02 • 运动
凯格尔运动对男性多久有效果
11 月 7, 2024
笔记记录
琴瑟悠扬 • 2023年7月16日 13:00:02 • 运动
凯格尔运动对男性来说,通常需要持续练习几周至几个月才能明显看到效果。 男性在开始做凯格尔运动后,通常需要持续练…