旧人揪心 • 2023年7月24日 13:00:02 • 运动

提肛运动有什么用提肛能提高性功能吗

办公室人群常做三件事：记得喝水、活动颈椎、提肛运动! What?提肛运动是什么玩意儿? 什么是提肛运动？提肛运动，即有规律地提收肛门，先上提，再放松。现代又称为“盆底运动”，通过锻炼盆底肌肉改善盆底功能障碍性疾病。哪些病症适用于提肛运动？目前提肛运动的应用主要涉及肛肠、 ...