冰之少女 • 2023年8月19日 09:30:01 • 运动
凯格尔运动是提肛还是收阴
11 月 7, 2024
笔记记录
冰之少女 • 2023年8月19日 09:30:01 • 运动
凯格尔运动是收阴,它主要是通过锻炼盆底肌肉来增强肌肉的力量和耐力,从而帮助提高生活质量。 提肛运动和凯格尔运动…