画青笺ぶ • 2024年1月4日 09:30:02 • 运动
过度提肛运动会导致肛门狭窄吗
11 月 7, 2024
笔记记录
画青笺ぶ • 2024年1月4日 09:30:02 • 运动
提肛运动,作为一种针对肛门括约肌的锻炼,通常被认为是安全而有效的,特别是对于增强肛门括约肌的紧张力和改善盆底功…