夕阳西下
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Claire • 2023年12月7日 13:22:40 • 运动
一直提肛不放松可能会有这4个影响
2024年11月7日
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夕阳西下
长期提肛不放松可能会导致一系列身体和心理上的不适。提肛动作本质上是对骨盆底肌肉的一种锻炼,适当的使用可以增强…