Jeffrey • 2023年12月1日 11:23:36 • 运动
pc肌收缩多久算厉害
11 月 7, 2024
笔记记录
Jeffrey • 2023年12月1日 11:23:36 • 运动
PC肌,即耻骨尾骨肌,其收缩能力的评估多基于持续时间和力度。一般而言,能够持续收缩PC肌超过10秒被认为是良好…