打手冲，也被称为“撸”、“活塞充能”等，是一个在健身界备受争议的话题。很多人“听说”过打手冲会影响增肌，但真正的科学研究却并不多。 睾酮与增肌：睾酮是雄性激素荷尔蒙，与肌肉生长有着密切的关系。身体的睾酮越高，肌肉生长越快。但是，打手冲真的会影响睾酮分泌吗？ 短期禁欲与睾酮： ...