Tim • 2023年12月15日 09:24:41 • 运动
凯格尔运动一天中的最佳锻炼时间
11 月 7, 2024
笔记记录
Tim • 2023年12月15日 09:24:41 • 运动
做凯格尔运动不要迷信时间的影响,关键是坚持并动起来。 凯格尔运动,也称为骨盆底肌肉训练,是一种针对加强骨盆底肌…