夕阳西下
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神之右手 • 2023年10月20日 10:30:01 • 运动
提肛运动其实就是模拟憋屎和夹断屎的动作
2024年11月7日
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夕阳西下
提肛练的主要是菊部肌群,模拟的是憋屎、拉屎、夹断屎的动作。 它主要针对的是肛门和盆腔周围的肌肉群,通过一系列…