笔记记录

凯格尔收缩主要是指收缩和放松骨盆底肌肉，以增强和改善该区域肌肉的功能。 凯格尔收缩，也被称为凯格尔练习，是一种针对骨盆底肌肉的锻炼。这些肌肉支撑着膀胱、小肠、直肠和子宫（对于女性）。 凯格尔练习是由美国妇科医生阿诺德·凯格尔博士在20世纪40年代发 明的，目的是帮助控制 ...

有一天解剖课上，老师对课堂上开小差的女学生问道：“男人身上有个器官，兴奋的时候可以膨胀10倍以上，请问它是什么？”，老实说吧，只见女学生羞红了脸，小声说着“是那个”，“听不见”，女生提高了嗓门“是那个啦”，说罢低下了头。“错！是胃！” 哈哈哈，医学的段子，权当一笑。但引出了一个 ...

农和牛其实是S.M.圈的小众玩法，GAY 圈比较流行，你可能在某个角落看过下面这些标语。 农牛是指一种不追求 biubiu ~为目的，通过手法、道具等刺激，达到极限快感体验的游戏。 农，为取方，扮演 S；牛，为被取方，扮演 M；有时候也会互换身份，因像奶牛一样被奶农取奶而得名。 农牛与自 ...

小编冲浪时无意看到这一话题 #酒店拆花洒头灌肠# 图片来源：微博截图 瞬间眉头紧凑 跟旁边同事分享之后 她的表情是这样的 这里说的“酒店花洒灌肠”，指的是部分人群在住酒店时，出于个人需要，会把酒店花洒拆下来，用软管灌肠，把肠道里的排泄物冲洗干净。 图片来源：新华日报健康 ...

说到花洒沾屎，外出住酒店时，各式各样的离谱事儿可真不少。 如果它们只被列入年度离谱段子榜单，还能笑笑，但如果威胁到健康，就实在笑不出来了。 “酒店的花洒，被人用来灌肠了……” 花洒灌肠，原以为是极少数情况，没想到还挺多。 部分人群，出于“肛交礼仪”，会把酒店的花洒头拧下，用 ...

假期抢房太难抢，好不容易抢到一间房，以为不过是粉嫩了点的公主房，原来是情趣酒店…… 有人当晚还没发现，只觉得吵，早上才后知后觉。 其实如果是误住情趣酒店，健康和隐私问题都值得关注。 情趣道具就可能很不干净，毕竟你很难猜到战场会在哪，哪里会藏着遗留物。 情趣酒店的毛巾和浴 ...

有些情侣比较害羞，觉得程度没到那份上，他们更愿意选双床房。 而没有这方面顾虑的，还有以下这几点原因建议考虑。 首先是，干湿分离。 不懂？简单的来说，就是划分战斗区和休息区，能便于某些运动后能在更干净、干燥的床上入睡。 详细的来说……详细不了，可以问问评论区的老司机。 再一 ...

01、关注花洒和隐私 如前文所说，情侣住酒店前，可以尽量选择双床房，优先选择有顶喷的。 入住后，建议检查一下花洒，观测是否有异常，比如毛发、不明物体。尤其要注意花洒被拆下或漏水的情况，可以找酒店更换。 一定要注意保护隐私。想要检测隐藏的摄像头，最简单的办法就是关灯拉 ...

关于大拇指催经的具体操作，可以通过按摩大拇指的制污穴来尝试催经。制污穴位于大拇指背侧第一节的中央线上，左右手都有相应的穴位。按摩时可以使用圆珠笔的尖端进行点按，找到最痛的点进行按压，每个点按压50下，先按左手后按右手，每天按1到2次，持续3天左右一般会有效果。 按摩催经 ...