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要看到凯格尔运动的效果，通常需要坚持约12周的时间。这是因为凯格尔运动是通过伸展和收缩骨盆底的肌肉，特别是耻…
非侵入式凯格尔运动，也就是不借助任何外部工具，仅通过主动控制和锻炼盆底肌肉来进行的凯格尔运动，有许多好处。 …
在进行提肛运动时感觉使不上劲是一些人在锻炼中可能会遇到的问题。提肛运动，即通过有意识地收缩和放松肛门周围的肌…
凯格尔收缩主要是指收缩和放松骨盆底肌肉，以增强和改善该区域肌肉的功能。 凯格尔收缩，也被称为凯格尔练习，是一…
有一天解剖课上，老师对课堂上开小差的女学生问道：“男人身上有个器官，兴奋的时候可以膨胀10倍以上，请问它是什…
农和牛其实是S.M.圈的小众玩法，GAY 圈比较流行，你可能在某个角落看过下面这些标语。 农牛是指一种不追求…
小编冲浪时无意看到这一话题 #酒店拆花洒头灌肠# 图片来源：微博截图 瞬间眉头紧凑 跟旁边同事分享之后 她的…
说到花洒沾屎，外出住酒店时，各式各样的离谱事儿可真不少。 如果它们只被列入年度离谱段子榜单，还能笑笑，但如果…
假期抢房太难抢，好不容易抢到一间房，以为不过是粉嫩了点的公主房，原来是情趣酒店…… 有人当晚还没发现，只觉得…
有些情侣比较害羞，觉得程度没到那份上，他们更愿意选双床房。 而没有这方面顾虑的，还有以下这几点原因建议考虑。…